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Wellness für die Seele

Beitrag#1von Paine1802 » Do 14. Jul 2011, 18:33

Wellness kann schon zu Hause in den eigenen 4 Wänden beginnen.
Ein Entspannendes Bad bei der richtigen Temperatur von ca. 37- 38°, mit Kerzenschein, leiser Musik, evtl. ein leckeres Getränk oder ein gutes Buch dabei.

Hier mal so einige Ideen die ich ganz Interessant fand.


Peeling und Masken
Mandelpeeling
Nehmt 3 EL Naturjoghurt, 3 EL geriebene Mandeln und 1 TL Honig. Vermischt die Zutaten zu einem Brei und verteilt diesen großzügig auf Gesicht und Körper. Nach einer Minute sanftem Rubbeln mit warmem Wasser abwaschen.
Dieses Peeling ist schnell vorbereitet, effektiv und schonend. Die Milchsäure im Joghurt reinigt die Poren, die Mandeln rubbeln alte Hautschüppchen ab und das Mandelöl versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Der Honig unterstützt die Hauterneuerung und macht sie samtig weich.
Avocadomaske
Vermischt 1 EL pürierte Avocado mit 1 TL Joghurt und ½ TL Honig. Tragt die Masse auf die Haut auf und lasst sie 15 Minuten einwirken. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen und das Gesicht vorsichtig trocken tupfen, damit die Stoffe weiter wirken können.
Die Avocado versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und wertvollen Ölen. Außerdem wirkt sie durchblutungsfördernd, daran zu merken, dass die Haut anfängt, leicht zu kribbeln.


Bäder und Aromen

Schokoladen Bad

Dazu etwas Kakaobutter (aus der Apotheke) ins 38°C warme Badewasser geben. Nach 20 Minuten baden die Haut nur leicht abtupfen.

Rosenbad
4- 6 Tropfen ätherisches Rosenöl (achten Sie darauf, dass Sie ein 100% Naturreines Ölkaufen); 1 Tasse Sahne und 1 Esslöffel Honig.
Die Sahne erwärmen und den Honig darin auflösen.
Nun das ätherische Rosenöl der Honigsahne beimischen und den Badezusatz ins Badewasser füllen!

Milch und Honig Bad
Dazu erwärmen Sie ein bis zwei Liter Milch und lösen darin ein bis zwei Löffel Honig auf. Dieser enthält zusätzliche Vitamine (A und E) und sorgt für einen angenehmen Duft.
Geben Sie diese Mischung anschließend Ihrem Badewasser hinzu. Die Badedauer sollte etwa 15 bis 20 Minuten betragen. Nach dem Bad lediglich mit Wasser abspülen. Keine Seife oder seifenhaltige Badezusätze verwenden.
Paine1802
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